眉山卫生职业学校
考试考证社团活动心理健康学习咨询

不容忽视的健康小习惯

发布时间:2015-11-11 来源: 浏览次数:98次

1、饭后不要马上睡。会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。

2、不要空腹吃糖。有空腹吃糖的嗜好越久,越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能,使人体变得衰弱。

3、少跷二郎腿。会使腿部血流不畅,影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者,跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇,很容易得静脉血栓。

4、不要强忍小便。有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

5、睡前要洗脸。睡前不洗脸留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。

6、热水沐浴时间不要太长。在自来水中,氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质,由于在冰浴时水滴有更多的机会和空气接触,从而使这两种有害物质释放很多。

联系我们

学校名称:眉山卫生职业学校
联系电话:400-816-4466 或 028-38179702
地址:眉山市仁寿县天府大道旁(毗邻眉山市第二人民医院)

官方公众号

卫校官方微信

opyright 2008-2018 Meishan Health Vocational School;All rights reserved 川教ZJ-20130074 备案号:蜀ICP备15004880号 技术支持:明腾网络
在线
报名